Terapia Comportamental 
Alimentar

Meu trabalho terapêutico  se concentra na autoimagem corporal e no comportamento alimentar.  Não se trata do quê você come, mas de como você se sente em relação à comida e ao seu corpo.

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Atualmente, a comida se transformou em uma espécie de religião: as pessoas endeusam alguns alimentos e demonizam outros, vigiam o prato dos demais, se vangloriam por comer aquilo que denominam "saudável", todo o mundo acha que é nutricionista por tomar whey protein e comer kale. Nada contra, mas será que isso é saúde?

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A comida virou uma neurose e os corpos trabalhados com dietas restritivas e muito exercício físico se transformaram em símbolo de superioridade moral. 

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Essa cultura de dietas vem adoecendo muita gente que não pode, não consegue ou simplesmente não quer seguir esse monte de regras rígidas, ou que não tem uma genética que favoreça esse corpo idealizado, ou que não tem condições financeiras para comprar os produtos e serviços milagrosos. 

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Meu compromisso é com a saúde e não com a indústria das dietas, que ganha bilhões de dólares anualmente.  A saúde começa na mente, muito mais do que no prato de comida. 

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Eu trabalho em consonância com os princípios de HAES - Health at Every Size, uma filosofia cujos pilares são:

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1. Inclusão de todos os corpos e formas físicas.

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2. A alimentação como um dos mais de cem fatores que determinam a saúde de uma pessoa. Existem fatores genéticos, metabólicos, emocionais, sociais e de história de vida que têm tanta influência ou mais que aquilo que comemos .

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3. A visão da alimentação como mais do que a soma de nutrientes ingeridos: ela é também fonte de bem-estar, satisfação, prazer, união familiar e importante fator de convívio  social. 

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4. O movimento físico como fonte de benefícios para a saúde e fonte de prazer, e não como forma de atingir um tipo de corpo ou de compensar o que se come. 

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5. A não-discriminação de nenhum grupo social. 

 

Meu trabalho como Terapeuta Comportamental Alimentar é te levar a se sentir bem no seu corpo, te ensinando a se nutrir física e emocionalmente a partir do autocuidado e do desenvolvimento de uma  relação de amor com você mesma. Os benefícios são para toda a vida.