Processo terapêutico
1. Processo completo
São 3 meses, com 10 Sessões individuais de 1 hora, 1 vez por semana.
O processo se constitui de 4 etapas: Investigação, Compreensão, Aplicação prática e Conclusão/Cultivo.
Durante 3 meses, vamos mergulhar na sua história pessoal, familiar e afetiva, na sua visão de si mesma e em como os outros te veem, no seu histórico de dietas, comportamento alimentar e suas necessidades e objetivos.
Vamos conversar sobre os estereótipos de beleza e o desejo de estar em um corpo socialmente mais aceito e como isso influencia no seu bem-estar.
Vou te dar muitas ferramentas de percepção de imagem, alimentação intuitiva, mindful eating e diversos exercícios de reconhecimento das necessidades corporais e emocionais.
Ao final, você receberá a conclusão de todo o caminho percorrido e da sua evolução.
Você vai receber também um livro digital com muito conteúdo teórico e diversos exercícios práticos de autoconhecimento, para te ajudar no processo.
2. Processo breve:
Pode ser que você não possa ou não consiga fazer o Processo terapêutico completo. Por isso, ofereço este processo mais breve, que dura um mês e meio, onde teremos 5 Sessões individuais de 1 hora, 1 vez por semana.
Faremos as etapas de Investigação e Aplicação Prática, com um trabalho mais condensado, mas sem perder a efetividade e a eficácia do processo.
Você receberá o mesmo livro digital que minhas clientes do Processo Completo recebem, com o conteúdo teórico e os exercícios práticos que te ajudarão a enfrentar com leveza as suas questões pessoais com relação ao corpo e à alimentação, tudo com profundidade.
3. Processo rápido:
Para quem precise ou queira ter alguns insights certeiros para a mudança do comportamento alimentar ou de percepção de imagem, disponibilizo este processo rápido de 2 sessões individuais de 1 hora, no qual vamos direto aos principais pontos que te afligem.
